梅雨明けと熱中症

七夕直前の7月6日、関東地方の梅雨明けが発表された。

梅雨明けということはいよいよ本格的な夏の始まりである。

とはいえ、今年の夏も猛烈な暑さのようで、熱中症患者もすでに昨年度比で2倍を超えているとか。

NASAの報道でも今年の暑さは過去にない暑さのようで歴代の記録を塗り替えるという話もある。

確かに家から一歩出るだけで相当暑い。

1キロも歩けばサウナに入っているような感覚になる。

だからといって家や事務所に閉じこもっていればいいというわけでもない。

室内で冷房にあたり涼むことも悪くないし、冷たいものを飲むのも良い。

しかし、今度は涼みすぎでホルモンバランスを崩したり冷たいものの飲みすぎや身体の冷やしすぎにより体調不良を引き起こす事態になる。

暑いのが良いか、涼しい方が良いのか、なんとなくどっちつかずになるのだが、こればかりはその時の人のコンディションとでもいうか気分というかで変わるから難しい。

とはいえ、どちらも気を使って生活をしなければならないのは間違いない。

こまめな熱中症対策と身体への気遣いをしてこの夏を乗り越えたいものだ。

※熱中症対策のHP
http://www.hitosuzumi.jp/

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